Warum denn hinterher laufen oder fahren?

 



18.03.2016

20. Master-Triathlon-Trainingscamp

Finale auf Lanzaorte - Trainingscamp für Triathleten zu Ende

Zufriedener Coach

Nach 10 Tagen Training beim 20. Master-Triathlon-Trainingscamp ziehen Campleiter und Coach Dieter Holz sowie Schwimmtrainer Dr. Uwe Dörwald eine positive Bilanz.

Alle Trainingsvorgaben wurden umgesetzt sowie die Regenerationstage genutzt. Sowohl die Trainingseinheiten auf der Laufbahn als auch im Schwimmbecken kamen bei den Teilnehmern sehr gut an und die Trainer konnten am Ende wesentliche Technikverbesserungen feststellen. Videoaufnahmen waren dabei hilfreich.

In den ersten Tagen hatten wir sehr starken Wind, aber die letzten Tage "fast" windstill und Sonne pur.

Der Trainingstag begann jeweils mit einem "warm up", einem 3 km KB-Lauf um die Lagune mit anschließendem Stretching. Nach dem Frühstück folgten die Radausfahrten von 3-4,5 Stunden mit lockerem Barfußlauf auf dem Stadionrasen. Der Tag wurde mit einer Schwimmeinheit im 50 m-Pool beendet. Schon Tradition haben in unserem Camp Koppeltraining und ein Berglauf. 

Von der finalen Radausfahrt nach Tabayesco und Haria waren alle begeistert. Die Anstiege wurden mit tollen Ausblicken belohnt.

Vor Ort wurde bereits der Termin für das 21. Camp vereinbart, es ist der 11.-21. März 2017.

Spontan haben sich bereits einige der Campteilnehmer schon wieder angemeldet. Das freut uns!

Schauen Sie auch auf unsere Facebook-Seite und unter Info/Galerie. Hier finden Sie Bilder von unserem Camp.