Warum denn hinterher laufen oder fahren?

 



24.04.2017

Letzter Test vor Mainz!

Gute Zeiten beim 46. Griesheimer Straßenlauf!

Nun wird es langsam ernst!

Unsere Kursteilnehmer sind weiterhin auf gutem Weg in Richtung Halbmarathon Mainz am 07.Mai 2017.

Beim 3.Testlauf nahmen am gestrigen 46. Griesheimer Straßenlauf sechs Teilnehmer unseres Laufkurses teil und konnten mit guten Zeiten überzeugen. Schade, dass erneut einige gemeldete Läufer krankheitsbedingt passen mussten. Unsere beiden Triathletinnen mussten wegen Unfällen passen. Wir wünschen auf diesem Weg gute Besserung.

Die Auswertung der Herzfrequenz-Kurven zeigte, dass alle fleißig trainiert haben und mit Selbstvertrauen den Halbmarathon in Mainz angehen können.

Platzierungen sind in dieser Trainingsphase nebensächlich, aber dennoch freuen wir uns über zweimal Platz 2 in der AK. Erneut war Thomas Reeb unser Schnellster in 45:22 min. Er bestätigte damit seine Zeit vom Schwetzinger Spargellauf.

Diese Woche wird nochmal hart trainiert, zwei Tempoläufe stehen noch im Programm. Ab dem kommenden Wochenende beginnt das Tapering für den HM.

 

Die Ergebnisse in Zahlen:

PlatzAKNameZeitDistanz
10.M40Thomas Reeb0:45:2210 km
8.M35Simon Bohn0:49:0010 km
5.W45Dominique Franck0:49:3310 km
2.M65Dieter Holz0:51:2210 km
2.W35Katja Lohmüller0:55:3210 km
9.M55Dr. Martin Retterath0:57:0410 km

Eine starke Truppe!

Das Training des Herbst und Winters hat angeschlagen. Alle in den TOP 10 platziert! 

Das Ziel haben sie fest im Visier, den Halbmarathon in Mainz am 07.Mai 2017 unter 2 Stunden zu finishen. 

Siehe Bilder vom Lauf auf unserer Facebook-Seite

Siehe auch Bericht auf Laufreport.de

 

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Gemeinsam das Ziel Nibelungenlauf angehen. Info und Anmeldung hier!

 

http://www.nibelungenlauf.de