Nun wird es langsam ernst!
Unsere Kursteilnehmer sind weiterhin auf gutem Weg in Richtung Halbmarathon bzw. Marathon in Bockenheim am 15. April 2018.
Beim 2.Testlauf nahmen am Ostermontag beim 40. Jügesheimer Osterlauf sieben Teilnehmer unseres Laufkurses teil und konnten mit guten Zeiten überzeugen. Schade, dass erneut einige gemeldete Läufer wegen Krankheit oder Verletzung passen mussten. Wir wünschen auf diesem Weg gute Besserung.
Die Auswertung der Herzfrequenz-Kurven zeigte, dass alle fleißig trainiert haben und mit Selbstvertrauen den Halbmarathon in Bockenheim angehen können.
Platzierungen sind in dieser Trainingsphase nebensächlich, aber dennoch freuen wir uns über drei Top10-Platziereungen in der AK. Erneut waren Frank Zachmann und Dominique Franck unsere beiden Schnellsten. Sie unterboten ihre Zeit vom Freinsheimer Lauf deutlich. Dominique konnte sogar über Platz 2 strahlen.
Diese Woche wird nochmal hart trainiert, zwei Tempoläufe stehen noch im Programm. Ab dem kommenden Wochenende beginnt das Tapering für den HM.
Die Ergebnisse in Zahlen:
| Platz | AK | Name | Zeit | Distanz |
|---|---|---|---|---|
| 10. | M50 | Frank Zachmann | 0:46:57 | 10 km |
| 2. | W50 | Dominique Franck | 0:47:50 | 10 km |
| 12. | WHK | Svenja Metzler | 0:52:40 | 10 km |
| 8. | W30 | Nadine Aumann | 0:56:11 | 10 km |
| 11. | W30 | Meike Hammann | 0:59:31 | 10 km |
| 17. | M55 | Benno Scholl | 1:00:19 | 10 km |
| 19. | M55 | Dr. Martin Retterath | 1:03:40 | 10 km |
Eine starke Truppe!
Das Training des Herbst und Winters hat angeschlagen. Erfreulich gut präsentierten sich unsere Neulinge. Das Ziel haben sie alle fest im Visier, den Halbmarathon in Bockenheim am 15. April 2018 wenn möglich unter 2 Stunden zu finishen.
Siehe Bilder vom Lauf auf unserer Facebook-Seite
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