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22. MASTER-TRIATHLON-TRAININGSCAMP

LANZAROTE - TRAININGSZIELE ERREICHT

Nach 10 Tagen Training beim 22. Master-Triathlon-Trainingscamp zieht Campleiter und Coach Dieter Holz eine positive Bilanz.

Alle Trainingsvorgaben wurden von den Teilnehmern umgesetzt sowie die Regenerationstage "gerne" genutzt. Schwerpunkt des Camps war das Radtraining. Aber Trainingseinheiten auf der Laufbahn und  im Schwimmbecken rundeten das Programm ab. Man konnte am Ende wesentliche Technikverbesserungen beim Schwimmen feststellen. Hier kamen erneut u.a. die Schwimmschnorchel von AMEO zum Einsatz.

Der Wettergott meinte es gut in diesem Jahr. Fast zu gut, Lanzarote untypisch, kaum Wind. Die Sonne und kurze Radbekleidung gehörten zu unserem Camp wie all die Jahre dazu.

Der Trainingstag begann wie gewohnt jeweils mit einem "warm up", einem 3 km KB-Lauf um die Lagune mit anschließendem Stretching. Nach dem Frühstück folgten die Radausfahrten von 3-4,5 Stunden mit lockerem barfuß auslaufen auf dem Stadionrasen. Der Tag wurde mit einer Schwimmeinheit im 50 m-Pool beendet. Schon Tradition haben in unserem Camp Koppeltraining und ein Berglauf. 

Von der Radausfahrt nach Tabayesco waren alle begeistert, obwohl wir bei der Auffahrt von einem heftigen Regenschauer erwischt wurden. Die Anstiege waren diesmal im Nebel und wir mussten auf die tollen Ausblicken verzichten. Die bekamen wir dann bei unserer El Golfo-Tour.

Also, rundum ein gelungenes Camp!

Vor Ort wurde bereits der Termin für das 23. Camp vereinbart, es ist der 09.-19. März 2019.

Spontan haben sich bereits einige der Campteilnehmer wieder angemeldet. Das freut uns!

Schauen Sie auch auf unsere Facebook-Seite. Hier finden Sie Bilder von unserem Camp.

Ein zufriedener "Chef"!

Ein Teil der Gruppe vor dem Start!

Koppeltraining ist fest im Programm!

Kleine Gruppen zeichnen das Camp aus!