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Erst Regen, dann Sonne und strahlende Gesichter!

Top-Leistungen beim 8. Schwetzinger Spargellauf!

Da kommt Freude auf!

Unsere Kursteilnehmer sind "auf Kurs" in Richtung Marathon bzw. Halbmarathon Mainz am 07.Mai 2017.

Beim 2.Testlauf nahmen am gestrigen 8. Spargellauf in Schwetzingen 7 Teilnehmer teil und konnten mit sehr guten Zeiten glänzen. Schade, dass erneut einige gemeldete Läufer krankheitsbedingt passen mussten. Auch der Trainer musste pausieren.

Obwohl sich alle noch  im Trainingsaufbau befinden, zeigten die Starter sich gegenüber dem letzten Test verbessert. Dies zeigte sich nicht nur in den erzielten Zeiten, sondern auch in der Auswertung der Herzfrequenz-Kurven.

Diesmal war Thomas Reeb unser Schnellster in 45:10 min. Die beste Platzierung erzielte Janine Notopol mit Platz 2 in ihrer AK. 

Die Ergebnisse in Zahlen:

PlatzAKNameZeitDistanz
20.M40Thomas Reeb0:45:1010 km
2.W30Janine Notopol0:48:5710 km
9.W30Liana Hrvat0:50:4810 km
10.W30Meike Hammann0:51:1010 km
52.W40Dominique Franck0:52:1110 km
62.M50Dr. Martin Retterath0:58:0110 km
49.W40Angelique Zinke 1:03:5710 km
 

Eine starke Truppe!

Das Training der letzten drei Monate hat angeschlagen. Schon jetzt zeigten sich einige enorm verbessert.  

Das Ziel haben sie fest im Visier, den Halbmarathon in Mainz am 07.Mai 2017. 

Der nächste Test ist am 04. April mit einem Feldtest zur Bestimmung der Trainingsbereiche geplant.  

Siehe auch die Bilder vom Lauf auf unserer Facebook-Seite

http://www.nibelungenlauf.de