d*holz sports: Trainingsplanung in Worms

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Trainingsplanung

mit ONLINE-COACHING MASTER

Man muss Ziele haben! Aber ohne Plan? Das geht gar nicht. Nur Training nach Plan macht Sinn!

Master1 Paket Einzeldisziplin wie Schwimmen, Laufen, Radfahren, etc.	Master3 Paket Triathlon
40,- €/Monat *	60,- €/ Monat *
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Trainingsplanung

Individuelle Trainingspläne von Ihrem Coach.

Jede Leistung im Sport ist eine Folge der Anwendung bestimmter Prinzipien und Methoden des modernen Trainings. Um eine sportliche Leistung immer wieder steigern zu können, ist es entscheidend, die Trainingsmethoden richtig anzuwenden und individuell in die Praxis umzusetzen.

Ebenfalls entscheidend ist das richtig dosierte Trainingsprogramm im richtigen Trainingsabschnitt.

Unter dem Begriff Training verstehen wir alle Maßnahmen, die geeignet sind, bestimmte Anpassungserscheinungen des Organismus auszulösen. Hier muss nun unser Hinweis kommen, dass es einen pauschalen Trainingsplan für alle nicht gibt. Die Trainingsplanung muss individuell erfolgen. Ein Altersklassensportler mit 30 Jahren muss anders trainieren als ein Sportler mit 50 Jahren.

Private und berufliche Belange müssen genauso in die Planung einfließen wie die Defizite einer Sportart.

#dholztraining nutzt die jahrelange Erfahrung und Fachwissen im Betreuen von Altersklassensportlern und plant Ihr Training nach dem neuesten Stand der Trainingssteuerung.

Online-Coaching Master

Ein Trainingstagebuch, hier ein Online-Trainingstagebuch, soll allen Triathleten, Duathleten, Läufern, Radrennfahrern oder Skilangläufern und anderen Ausdauersportlern ermöglichen, ihren Trainingsaufwand und Trainingsstand übersichtlich und anhand weniger, aber wichtiger Daten festzustellen.

#dholztraining betreut Sie mit der Online-Trainingsplattform atleta.de. Diese Plattform ist eine einfache Schnittstelle zwischen Ihnen und Ihrem Trainer. Sie erhalten über das Webportal Zugriff auf Ihren persönlichen Online-Trainingsplan. Ebenfalls tauschen Sie hier alle für die Trainingsplanung erforderlichen Daten aus. Ihr Trainer ist somit immer bei Ihnen, egal wo sie sind, zuhause oder gerade im Trainingslager.

Ihr Trainer erstellt entsprechend Ihrer Verfügbarkeit für Sie die Planung für Ihr Saisonziel. Nach dem Training laden Sie die Daten hoch. Ein „upload“ von Trainingsdaten ist von Garmin, Polar-, Timex-Uhren möglich. Ihr Trainer wertet Ihr Training persönlich aus und passt die weitere Planung (z.b. berufliche Verpflichtung, Krankheit oder Wetter) an.

Wichtige Hinweise:

* Preis inkl. gesetzlicher USt. Teilnehmer an unseren Trainingscamps erhalten Sonderrabatt. Vertragslaufzeit jeweils 6 Monate mit automatischer Verlängerung sofern nicht gekündigt wird. Die Kündigungsfrist beträgt 1 Monat zum Laufzeitsende.

** gilt nicht für Sonderangebote

Teilnahmebedingungen

Ich erkläre hiermit, dass ich mich an die Bestimmungen der TRAININGSPLANUNG halten werde. Ich akzeptiere, dass die Organisatoren für Verlust, Beschädigung, Ansprüche und Kosten die durch mich und/oder meine Teilnahme entstehen, nicht haftbar sind.

Bei krankheitsbedingter Verhinderung bzw. Nichtteilnahme oder Abbruch des Kurses (auch mit ärztlichem Zeugnis) besteht kein Anspruch auf Rückerstattung oder Gutschrift des Organisationsbeitrages.

Ich sichere zu, in tauglicher körperlicher Verfassung zu sein, und nehme auf eigenes Risiko und in eigener Verantwortung an der/den Veranstaltung/en teil.