TRAININGSWOCHE IN MORA!
Wie im Blog #3 beschrieben, sind wir mit dem WOMO nach Mora/Schweden angereist und waren am Montag vor Ort. Eine Woche Vorbereitung liegt nun hinter mir! Hier trainierte ich locker mit dem Ziel dann am 28. Februar, dienstags vor dem Vasaloppet, beim Halvvasan über 45 km zu starten.
Zunächst hieß es erst einmal ausruhen, geduldig sein bis die “Antibiotika-Therapie” vorbei ist. Die Schmerzen, Behandlung und die Anfahrt nach Mora haben mich doch ganz schön geschlaucht und ich war neben der Spur.
TRAININGSWOCHE IM DETAIL!
| Tag | morgens | mittags |
|---|---|---|
| Montag | Anreise | Spaziergang, auf vereistem Gehweg ausgerutscht |
| Dienstag | RUHETAG | Stadtbummel |
| Mittwoch | Skivorbereitung, Fischer Skin-Ski classic 2h Ski-LL, KB/GA1-Training | Kaffee-Einladung bei unseren schwedischen Freunden Marlis und Dan |
| Donnerstag | RELAX, letzter Tag der “Antibiotika-Therapie” | 1h Ski-LL, KB/GA1-Training |
| Freitag | RUHETAG | Spaziergang |
| Samstag | 1h Ski-LL, GA1-Training, mit kurzen Intervallen | Besuch bei unseren schwedischen Freunden Marlis und Dan |
| Sonntag | wegen Übelkeit kein Training | Abholung Startunterlagen |
| Montag | 1h Ski-LL, warm up | Skipräparation |
| Dienstag | HALVVASAN 45 km |
FAZIT:
Die ganze Vorbereitung nicht optimal. Erst Trainings-und Wettkampfausfälle wegen Schneemangels und jetzt der blöde Zahn. Zufriedenheit sieht anders aus. Wo ist meine Power von vor der Antibiotika-Behandlung geblieben? Das Rennen am Dienstag wird mir die Antwort liefern. Ist dann alles im “grünen Bereich”? Treu meinem Motto “Never give up”!
Doch eins steht jetzt schon fest, wir hatten eine tolle erste Woche in Schweden, mit traumhaftem Schnee, Loipen und Sonnenstrahlen. Die Reise hat sich jetzt schon gelohnt.
Über das Rennen Halvvasan 45 km werde ich in Blog #5 berichten!
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Rückblick: https://www.dholz-sports.de/2023/02/21/blog-vasaloppet-2023-3/Blog #3!
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