Ohne Plan kein Training!
Bevor man richtig ins Training einsteigt, muss man sein Saisonziel planen. Zuvor wird eine Analyse der Saison durchgeführt und danach wird die Trainingsplanung aufgebaut.
In meinen Blog Training Vasaloppet 2018 berichte ich bereits über die Vorbereitung für Jahr 2018. Schaut mal rein, hier findet ihr einiges über Trainingssteuerung, Trainingsbbereiche etc. Ähnlich ist meine kommende Vorbereitung aufgebaut.
Nun steht auch meine weitere Planung der Saison 2023 bis zum 10. September 2023 , d.h. bis zum Nibelungenlauf:
Der Saisonstart ist in der 42.KW erfolgt. Der erste Rad-Grundlagentraining-Block fand bereits am 17.November im Rennrad-Trainingscamp in San Remo statt.
Über die Vorbereitung werde ich wieder auf dieser Seite unter NEWS berichten.
Nun steht auch meine weitere Planung der Saison 2023 bis zum 10. September 2023 , d.h. bis zum Nibelungenlauf:
| Wann? | Was? | Wo? |
|---|---|---|
| 16.-21. Januar | Ski-LL-Training | Tannheimer Tal |
| 27. Januar | Ski-Trail 33 km klassisch | Tannheimer Tal |
| 28. Januar | 10 km – Volkslauf | Freinsheim |
| 05. Februar | König-Ludwig-Lauf 50 km klassisch | Oberammergau |
| 12. Februar | VL-Lauf 20 km | LU-Oggersheim |
| 27. Februar | Halvvasan 45 km klassisch | Mora/Schweden |
| 05. März | Vasaloppet 90 km klassisch | Mora/Schweden |
| 24.März – 02. April | Triathlon-Trainingscamp | San Remo |
| ?? | Halbmarathon | ?? |
| 23. April | 10 km – Volkslauf | Schwetzingen |
| 01.-07. Mai | Trainingscamp | Brienz |
| 18. Juni | Ironman 70.3 | Luxemburg |
| 2. Juli | Radmarathon 130 km | Tannheimer Tal |
| ?? | Ironman 70.3 | ?? |
| 9. September | Orga | Nibelungenlauf |
| 03. September | König-Ludwig-Trail | Oberammergau |
Stand: 10. Dez 2022
