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22. MASTER-TRIATHLON-TRAININGSCAMP

Noch 4 Monate!

22. MASTER-TRIATHLON-TRAININGSCAMP vom 10. März bis 20. März 2018 

Durchhalten, nur noch 4 Monate! Dann geht's in die Sonne!

Ein Trainingscamp mit besonderem Flair, Camp-Leiter und Trainer Dieter Holz kennt die schönsten Winkel der Insel und ihre verkehrsarmen neuen Straßen. Kleine Trainingsgruppen mit persönlicher Betreuung zeichnen das Camp aus. Ein stressfreier Aufenthalt ist Garantie, kein Trainingszwang.

Die Trainer beraten auf dem Weg zum Erreichen des Saisonzieles.

IHRE VORTEILE

  • für leistungsorientierte Master / Altersklassen-Sportler von 30-65 Jahren
  • Training in kleinen Gruppen, keine Massenabfertigung
  • Schulung der Grundlagenausdauer in allen 3 Disziplinen (Laufen, Radfahren und Schwimmen)
  • Trainingsschwerpunkt Radfahren
  • Schwimmtraining auf reservierten 50-m-Bahnen
  • mit Schwimmtrainer Uwe Dörwald (Ex-Trainer von Timo Bracht)
  • Lauftraining im Gelände und auf der 400-m-Bahn
  • Funktionsgymnastik, Core-Training und Stretching
  • Theorie: Grundlagenausdauer-Training und Ernährung
  • spezielle Vorbereitung auf den Ironman Lanzarote und Frankurt oder Challenge Roth

In Workshops und Seminaren erfahren Sie das wesentliche über Trainingssteuerung und -planung, sowie Vorträge über Bewegung, Krafttraining und trainingsbezogene Ernährung.

Jetzt anmelden!

Weitere Info und Anmeldung unter unsere Seite Trainingscamps!

Siehe auch unsere FB-Seite sowie #dieterholztriathlet. Über eine GEFÄLLT MIR würde ich mich freuen!

Training in kleinen Gruppen!